Le Blog de Lazare

Savez-vous quand écouter votre intuition ? Il y a une région dans le cerveau qui est responsable de ce que nous appelons les intuitions, et elle est très puissante. Où se situe-t-elle ?

L’effervescence de la vie quotidienne peut rendre difficile la réalisation de tout type d’orientation spirituelle. Quand on planifie tout ce qu’on va faire dans la journée, il est difficile d’écouter l’intuition quand elle nous parle.

Pour Platon, l’intuition était la fonction la plus élevée de l’intelligence. Un moyen d’obtenir des connaissances autre que par l’observation, l’expérience, l’inférence ou la raison.

Mais qu’est-ce que l’intuition exactement et comment savoir quand lui faire confiance ? L’Académie royale espagnole (RAE) définit le terme intuition comme “la capacité de connaître, de comprendre ou de percevoir quelque chose de manière claire et immédiate, sans l’intervention de la raison.”

Peut-être que la meilleure façon de commencer à travailler sur notre intuition est de nous poser les deux questions suivantes : Suis-je heureux ? Suis-je satisfait ? Répondre à ces deux questions peut nous permettre de procéder aux changements nécessaires de manière sincère et claire.

La première étude psychologique de l’intuition est celle du psychiatre suisse Carl Jung, qui associait la dimension de l’intuition à la personnalité. Il a fait valoir que les personnes disposant de cette ressource sont plus susceptibles de laisser leurs propres pensées dominer leur expérience.

Plutôt que d’adopter une approche “ascendante” de la vie, dans laquelle les données orientent leurs décisions, elles laissent leurs propres pensées et sentiments prendre le dessus, ayant ainsi recours à une approche “descendante”. Approfondissons le sujet.

“Une femme sait par intuition ou instinct ce qui est le mieux pour elle-même.”

-Marilyn Monroe-

Où vit l’intuition dans notre cerveau ?

Comme l’a souligné une équipe d’experts de l’Université de l’Iowa dans cette enquête, l’ “axe de l’intuition” se trouve dans le cortex préfrontal. Il est intéressant de noter qu’il existe de nombreuses représentations culturelles ayant indiqué avec précision la zone où se situait l’intuition.

Par exemple, dans les bandes dessinées et les films X-Men, le professeur X invoque ses pouvoirs psychiques en posant ses doigts sur ses tempes tout en fermant les yeux. Puis, du centre de son front, jaillissent des ondes d’énergie qui brillent dans toutes les directions. L’axe de l’intuition se trouve précisément là, au centre même du front.

La même étude mentionne qu’être très intelligent est la clé du succès. Or, dans de nombreux cas, cette prémisse n’est pas remplie : même les personnes avec un QI très élevé ont également tendance à rencontrer des problèmes ou des blocages à l’heure de prendre des décisions.

Rejeter l’intuition, en particulier lorsque la quantité d’informations est si volumineuse qu’il est impossible de la traiter de manière analytique et consciente, c’est renoncer au meilleur outil dont nous disposons pour gérer ces situations. Sans elle, nous sommes plus crédules, plus vulnérables à la publicité et avons plus de difficulté à apprendre de nos erreurs.

“Ne vous excusez jamais d’avoir fait confiance à votre intuition. Votre cerveau peut vous faire des tours, votre cœur peut être aveuglé, mais votre instinct a toujours raison.”

-Anonyme-

La méditation comme chemin vers la véritable intuition

Apprendre à faire confiance à notre intuition implique définitivement de l’engagement et du dévouement afin de créer une nouvelle habitude. Mais le processus est plus facile qu’on ne le pense. Il est aussi très gratifiant. L’intuition est une sorte de conjecture émotionnelle ou de pressentiment, que nous pouvons aiguiser via quelques techniques simples.

Pour Allan Wallace, un auteur bouddhiste tibétain, nous pouvons développer notre intuition en nous appuyant sur la méditation. Une technique fondamentale qui nous aide à concentrer et à calmer l’esprit, favorisant ainsi l’élimination des pensées résiduelles qui entravent la faculté intuitive d’origine.

La méditation n’est rien de plus qu’un entraînement de l’esprit qui nous offre une plus grande liberté émotionnelle. Elle nous permet de nous connecter à l’environnement. Cette technique détend et nous permet ainsi d’atteindre un état où règne une plus grande clarté mentale, un état qui nous permet de prendre de meilleures décisions.

Les neuropsychologues de l’Université Wake Forest ont conclu, eux, que les méditants augmentent considérablement leur activité cérébrale par cette activité. Ou, techniquement parlant, l’interconnectivité du cortex préfrontal, la région du cerveau responsable de la prise de décisions, entre autres.

Ces résultats ont montré que la méditation nous relie directement à notre connaissance intérieure, ce sens ultra-puissant, mais insaisissable. Grâce à cette activité, nous pouvons aiguiser notre intuition et ainsi avoir des relations de qualité, une meilleure situation de travail ou même une meilleure santé.

“L’intuition est une chose très puissante, plus puissante que l’intellect, à mon avis.”

– Steve Jobs-

Source: https://nospensees.fr/comment-savoir-quand-faire-confiance-a-l-intuition/

Lorsque vous vous fixez un objectif concret et que vous êtes motivé pour l’atteindre, une molécule favorise cette concentration émotionnelle et attentionnelle : la noradrénaline. Découvrez les processus dans lesquels on la retrouve.

Donner un coup de volant pour éviter un accident. Rassembler nos esprits pour ce test demain. Être attiré par quelqu’un. Passer un moment d’anxiété marquée due à la pression du travail… Ces situations et d’autres si courantes dans la vie sont médiées par une molécule décisive et fondamentale du système nerveux : la noradrénaline.

Comme nous le savons bien, chaque aspect du comportement et des émotions est orchestré par cet univers chimique fascinant que sont les hormones et les neurotransmetteurs. Toute réaction consciente ou inconsciente est médiée par la dopamine, la sérotonine, les endorphines, l’acétylcholine, le GABA, etc.

Ces substances chimiques créées par le corps émettent des signaux entre les neurones pour remplir diverses fonctions. Un niveau élevé ou faible de l’un de ces produits chimiques signifie, comme on peut l’imaginer, que nous vivons des changements.

Cela peut modifier notre humeur, nous rendre plus fatigués ou nous faire vivre des niveaux de stress élevés. La noradrénaline est l’une des molécules les plus critiques de l’organisme. Découvrons-la ensemble.

La noradrénaline : caractéristiques et fonctions

La noradrénaline ou norépinéphrine est une catécholamine qui possède un grand nombre de fonctions physiologiques et homéostatiques. Elle agit comme une hormone et aussi comme un neurotransmetteur.

Au niveau structurel, elle est très similaire à l’épinéphrine, un autre type de catécholamine. Ajoutée à d’autres substances clés telles que la dopamine et l’adrénaline, elles deviennent les éléments présents dans les réactions associées à la survie, telles que l’action ou la fuite.

Il faut également noter que la noradrénaline est l’une des molécules les plus importantes dans la transmission des messages entre les neurones et, surtout, dans les processus situés dans le système nerveux parasympathique (qui contrôle les fonctions et les actes involontaires). Cette substance peut être produite dans deux zones du corps.

D’une part, dans la moelle surrénale, étant libérée plus tard dans la circulation sanguine et orchestrant ainsi une série de changements et de processus très spécifiques en agissant comme une hormone. D’autre part, elle peut être synthétisée dans le locus coeruleus ou noyau bleu, une zone du cerveau reliée notamment au système limbique, au thalamus et à l’hypothalamus.

En outre, il est important de savoir que la noradrénaline est l’un des 12 principaux neurotransmetteurs. Ses fonctions ont donc un grand impact sur le corps, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Analysons cela ensemble.

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles notre cœur bat la chamade. A cause de nos nerfs, à cause de quelque chose qui nous effraie et nous met en alerte, parce qu’il y a une dimension qui nous émeut, etc. Lorsque notre rythme cardiaque s’accélère, c’est la noradrénaline qui agit comme médiateur de cette activation.

Comme nous l’avons souligné, cette molécule joue un rôle clé dans les processus de survie. Elle nous aide à réagir et à nous défendre contre les menaces. Ainsi, l’une de ses fonctions les plus importantes est de transporter un plus grand apport de sang vers les tissus des muscles afin de répondre à toutes ces situations.

La noradrénaline est le carburant qui nous permet d’avoir des objectifs et nous motive à les atteindre. Ce neurotransmetteur ajouté à la dopamine favorise des fonctions essentielles telles que l’apprentissage, la mémoire à court et long terme et cette agréable sensation de bien-être lorsque nous réalisons quelque chose qui nous plaît (sentiment de récompense).

Daniel Goleman a expliqué dans son livre Focus que l’attention est comme un muscle qu’il faut entraîner. Grâce à elle, nous dirigeons toute notre énergie et nos ressources vers un objectif et quelque chose comme cela est incroyablement bénéfique.

Non seulement nous sommes plus productifs, mais nous modelons aussi un esprit plus attentif et plus alerte. Le neurotransmetteur qui sert de médiateur dans ce processus est la noradrénaline.

Nous savons que le désir sexuel, comme l’attraction, est orchestré par tout un courant de neurotransmetteurs. L’amour, comme la passion et l’attraction sexuelle, est une chimie pure et l’un des composants qu’elle intègre dans cette formule est cette molécule polyvalente.

Il existe divers états psychologiques et conditions émotionnelles dans lesquels la noradrénaline présente certaines altérations (niveaux plus ou moins élevés). En fait, lors de la conception de médicaments psychotropes tels que certains antidépresseurs, ce neurotransmetteur est pris en compte.

C’est pourquoi on trouve, par exemple, les doubles inhibiteurs du recapture de la sérotonine et de la noradrénaline, très efficaces pour traiter divers troubles dépressifs. Voyons maintenant quelles altérations peuvent survenir lorsque la noradrénaline varie sa présence dans l’organisme.

• Dépression. Des études telles que celle menée à l’Institut national de psychiatrie Ramon de la Fuente au Mexique nous indiquent qu’une diminution de la production et du métabolisme de la noradrénaline peut favoriser le développement de la dépression.
• Anxiété et stress. Il est important de noter que la noradrénaline, comme le cortisol, est la principale hormone qui intervient dans les processus de stress.
  • De plus, lorsque cette situation se prolonge dans le temps, la réponse neurophysiologique à l’anxiété est déjà activée : tachycardie, dilatation de la pupille, augmentation de la glycémie… Lors des crises de panique, par exemple, les taux de noradrénaline sont très élevés.
• TDAH et noradrénaline. Les enfants et les adultes souffrant de troubles de l’attention avec ou sans hyperactivité présentent une anomalie de ce neurotransmetteur. Il y a un déficit dans la libération de la dopamine et de la noradrénaline et un niveau élevé de recapture de ces substances.

Pour conclure, il est fascinant de voir comment ce type de molécules s’articulent et interviennent dans des processus infinis. Tant dans celles qui nous accompagnent vers l’accomplissement et le bien-être que dans celles qui nous amènent dans des états un peu plus compliqués.

Dans tous les cas, il est entre nos mains de les réguler… Soit avec de nouvelles stratégies d’adaptation, soit avec des ressources pharmacologiques.

Source: https://nospensees.fr/noradrenaline-une-molecule-cle-pour-les-emotions/

Penser de manière computationnelle, c’est savoir résoudre les problèmes de manière plus innovante en tirant parti des nouvelles technologies pour apporter des réponses aux besoins de l’humanité dans un avenir de plus en plus complexe.

La pensée computationnelle ou pensée informatique est une manière de penser qui peut nous ouvrir de nombreuses portes à l’avenir. Savoir formuler des problèmes, organiser l’information de manière logique et penser de manière abstraite sont des processus de base qui formulent cette approche cognitive très précieuse.

Dans un monde de plus en plus complexe, nous devons sans aucun doute savoir faire face aux défis que nous présente l’environnement. Cela signifie-t-il apprendre à penser comme le font les machines ? Pas vraiment.

Ce type d’approche intègre également bon nombre de ces domaines que l’intelligence artificielle n’atteint pas ou ne gère pas pour le moment. Parce que le raisonnement informatique inclut aussi la pensée latérale : il est question de savoir gérer les variables émotionnelles et, surtout, comprendre le comportement humain.

Ainsi, au-delà du terme “informatique” qui résonne avec cet univers de logarithmes, de puces et de sous-programmes d’un ordinateur sophistiqué, ce courant cherche autre chose. Il est question de faire face à tous les problèmes qui pourraient se poser dans les années à venir en unissant technologie et humanité, besoins avec réponses, défis avec propositions innovantes.

Pensée informatique : définition, caractéristiques et objectif

La pensée informatique trouve son origine dans les théories de Seymour Papert, pionnier dans le domaine de l’intelligence artificielle et inventeur du langage de programmation Logo en 1968. C’est lui qui a proposé dès 1995 la nécessité de reformuler l’éducation pour s’adapter à l’arrivée des ordinateurs, en formant des personnes à l’informatique.

Toutefois, si  le Dr Papert a jeté les bases de cette approche tout au long des années 1990, c’est la Dre Jeannette Wing qui a développé cette idée après sa mort. Cette ingénieure en informatique et ancienne vice-présidente de Microsoft explique dans ses travaux de recherche que la pensée computationnelle influencera tous les domaines d’activité.

Elle aussi insiste sur l’idée que cette nouvelle compétence doit être intégrée dans l’enseignement scolaire. C’est une compétence de plus en plus essentielle qui épousera n’importe quel domaine dans le futur. L’ingénierie, les sciences humaines, la science… Voyons donc en quoi consiste la pensée computationnelle.

La pensée informatique est un processus cognitif de haut niveau qui nous permet de penser scientifiquement lors de la résolution d’un problème. Par exemple, nous savons que les ordinateurs et les nouvelles technologies facilitent la vie en résolvant de multiples défis. Cependant, il est nécessaire de les devancer.

La Dre Jeannete Wing insiste sur le fait que nous devons comprendre comment les machines “pensent” afin d’améliorer leur fonctionnement à l’avenir. C’est savoir combiner des processus naturels avec des processus artificiels, notre intuition et notre pensée latérale avec ces processus cognitifs extraits de l’informatique.

Cette perspective consiste à développer une série de fonctions exécutives qui, en réalité, nous utilisons déjà dans notre vie de tous les jours. Seulement, nous n’en sommes pas conscients et nous n’exploitons pas tout leur potentiel. Rien ne peut être plus enrichissant que d’apprendre à mieux penser. Nous résoudrions ainsi les défis quotidiens de manière plus innovante.

La pensée informatique est basée sur quatre axes de base. Ce sont les suivants :

• Décomposition. Chaque problème est composé de petites parties qui peuvent être divisées pour mieux les comprendre.
• Reconnaissance des schémas. Chaque phénomène, chaque expérience, stimulus, problème ou circonstance suit généralement un schéma interne et répond à un schéma que nous pouvons identifier.
• Pensée abstraite. Ce type de raisonnement est propre à l’être humain. Grâce à lui, nous pouvons créer des idées originales ou encore plus intéressantes, prévoir des situations ou des scénarios pour savoir comment nous agirions dans ces circonstances.
• Algorithmes. Un algorithme est un plan, un ensemble d’étapes ou de schémas qui nous permet de résoudre un problème étape par étape. Grâce à eux, nous avons réussi à développer une série d’instructions claires et simples pour affronter tous les carrefours.

En plus de connaître les dimensions qui définissent la pensée information, nous devons prendre en compte un autre aspect. Il est important de connaître la séquence qu’elle suit habituellement. Prenons note :

• Analyse. Chaque point de départ pour résoudre un problème part toujours d’une analyse préliminaire approfondie.
• Abstraction. La deuxième étape consiste à savoir comment formuler le problème. Qu’est-ce qui se passe ? Y a-t-il un modèle ? Quelle stratégie puis-je concevoir ? Qu’est-ce qui vous vient à l’esprit des expériences passées ou liées à cette même situation ?
• Expression de la solution ou de la proposition. Après la conception mentale de la stratégie à suivre, il est temps de l’appliquer, de la mettre à l’épreuve.
• Évaluation. Après l’exécution, il est temps d’évaluer. Ai-je obtenu le résultat souhaité ou puis-je l’améliorer ?
• Généralisation et transfert. En évaluant le succès obtenu, je peux utiliser ce que j’ai développé pour l’appliquer à d’autres domaines.

L’importance d’apprendre à penser

Daniel Kahneman, psychologue, lauréat du prix Nobel et l’un des penseurs les plus reconnus, souligne qu’aujourd’hui il y a beaucoup de gens qui prennent des décisions sans raisonner (par impulsion). Pire encore, ils votent sans savoir pour qui ils votent.

Rien ne peut être aussi décisif que d’apprendre aux nouvelles générations à penser. A avoir un regard critique sur les choses. Ou à savoir observer la réalité d’un point de vue plus analytique et réfléchi.

La pensée computationnelle est le moteur de l’avenir. Non seulement elle nous permettra de résoudre les problèmes de manière plus intelligente, mais elle nous permettra également de garder une longueur d’avance sur l’intelligence artificielle pour toujours mettre le monde de la technologie au service de l’humanité. Gardons cela à l’esprit.

Source: https://nospensees.fr/pensee-informatique-quest-ce-que-cest/

Nous vous invitons ici à découvrir la différence entre une crise d’angoisse et une attaque de panique. Le premier terme prédomine dans le langage familier, mais a très peu d’utilité dans le domaine clinique. Le second est une entité clinique parfaitement identifiée.

Les termes attaque de panique et crise d’angoisse sont souvent utilisés de manière interchangeable, mais c’est une erreur. Il y a des caractéristiques clés qui les distinguent, bien qu’ils aient plusieurs symptômes en commun. Les deux termes sont mélangés non seulement par les patients, mais par les étudiants en psychologie eux-mêmes.

Il sera difficile de trouver le bon traitement ou de développer des capacités d’adaptation utiles si l’utilisation des termes n’est pas correctement différenciée. Par conséquent, connaître les différences entre une crise d’angoisse et une attaque de panique est plus qu’une question de sémantique.

Comprendre les symptômes de l’anxiété permet de traiter plus efficacement les problèmes sous-jacents aux crises. L’évolution de ces deux malaise est très différente, il est donc essentiel de bien les différencier.

Crise d’angoisse et attaque de panique

Une crise d’angoisse survient souvent en réaction à un facteur de stress ou à une préoccupation en particulier. Vous redoutez une mise à pied depuis longtemps et votre patron vous appelle pour vous parler, et c’est à ce moment que vos symptômes peuvent monter en flèche.

Lors d’une crise d’angoisse, les personnes ressentent de la peur et de l’appréhension. Leur cœur bat la chamade et elles se sentent essoufflées. Mais cela est de très courte durée, et lorsque le facteur de stress disparaît, la crise d’angoisse disparaît également.

L’attaque de panique, en revanche, se produit lorsqu’il n’y a pas de danger réel ou de cause apparente. Elle n’est pas provoquée et, dans de nombreux cas, elle est tout à fait imprévisible. Lors d’une attaque de panique, la personne est inondée de terreur, de peur ou d’appréhension.

Elles peuvent avoir l’impression qu’elles vont mourir, perdre le contrôle ou avoir une crise cardiaque. Elles présentent un certain nombre de symptômes physiques qui peuvent inclure des douleurs thoraciques, un essoufflement, des étourdissements ou des nausées.

Sont-ils inclus dans le DSM ?

Depuis la fin de l’année 2020, la crise d’angoisse ne correspond à aucune catégorie diagnostique en tant que telle dans la dernière édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux ( DSM-5 ). Une crise d’angoisse est en fait un terme familier créé pour décrire des périodes d’anxiété intense ou prolongée.

Les crises de panique sont faciles à définir, car il existe un consensus clinique. Voici une définition officielle du DSM : “Une attaque de panique est un épisode soudain de peur intense qui déclenche des réactions physiques sévères lorsqu’il n’y a pas de danger réel ou de cause apparente.”

Les symptômes d’une crise d’angoisse

Lorsque nous parlons d’une crise d’angoisse, nous nous référons à un pic de celle-ci qui peut être prolongé dans le temps – jusqu’à ce que le stimulus qui la génère disparaisse. Nous trouvons finalement une stratégie d’adaptation alternative, quand le système physiologique est épuisé.

Elle est plus grave que la simple sensation d’anxiété, mais en règle générale elle n’atteint généralement pas le niveau d’activation qu’une attaque de panique génère. Cela peut durer de quelques minutes à quelques heures, voire des jours et des semaines. Elle présente généralement un ou plusieurs des symptômes suivants :

• Agitation, sensation d’épuisement ou de nervosité.
• Une grande fatigue en l’absence d’effort physique ou mental prolongé ou intense.
• Difficulté à se concentrer ou à avoir l’esprit vide.
• Irritabilité.
• Tension musculaire.
• Difficulté à contrôler ses problèmes.
• Problèmes de sommeil (difficulté à s’endormir ou à rester endormi, ou sommeil agité ou insatisfaisant).

Le thérapeute Ginger Poag a défini une crise d’angoisse comme étant “une période d’appréhension face à d’éventuels événements futurs”. Une crise d’angoisse est parfois le prélude d’une attaque de panique.

Contrairement aux attaques de panique, les crises d’angoisse ne sont pas nécessairement des signes d’un trouble anxieux. L’anxiété est une réponse naturelle à certains stimuli ou situations, et les crises d’angoisse ne sont que des formes plus intenses de cette émotion.

Les crises d’angoisse entraînent souvent des schémas d’évitement ou une prudence excessive. Par exemple, une personne qui a subi des crises d’angoisse en raison de l’anxiété sociale peut éviter les endroits ou les situations qui l’ont rendue anxieuse.

Les symptômes d’une attaque de panique

Des réactions physiques graves peuvent être déclenchées lors d’une attaque de panique. Beaucoup de personnes qui en souffrent pensent avoir une crise cardiaque. Certains appellent le 911 parce qu’ils ne savent pas ce qu’ils vivent. Ils présentent généralement au moins quelques-uns des symptômes suivants, lesquels durent généralement de 10 à 15 minutes :

• Sentiment de mort ou de danger imminent.
• Peur de perdre le contrôle ou de mourir.
• Fréquence cardiaque rapide et battante.
• Transpiration.
• Tremblements.
• Difficulté à respirer ou sensation d’oppression dans la gorge.
• Bouffées de chaleur.
• La nausée.
• Crampe abdominale
• Douleur thoracique.
• Mal de tête.
• Des étourdissements, des vertiges ou des évanouissements.
• Engourdissement ou picotements.
• Sentiment d’irréalité ou de détachement.

Lors des attaques de panique, les personnes ont souvent un sentiment de menace immédiate. Cela les pousse à demander de l’aide ou à essayant d’échapper à la situation dans laquelle elles se trouvent. Il se peut qu’elles n’aient qu’une ou deux attaques de panique dans leur vie.

Ces attaques sont généralement la conséquence d’un stress extrême. Les attaques de panique répétées sont généralement un symptôme du trouble panique. Certains événements traumatiques peuvent éventuellement amener une personne à développer un trouble panique.

Différencier une attaque de panique d’une crise d’angoisse

Parce que les symptômes sont si similaires, il peut être difficile de faire la distinction entre les attaques de panique et les crises d’agoisse. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider :

• Les attaques de panique se produisent généralement sans déclencheur. L’angoisse, elle, est une réponse face à un facteur de stress ou à une menace perçue.
• Les symptômes d’une attaque de panique sont intenses et inquiétants. Ils impliquent souvent un sentiment d’”irréalité” et de détachement. Les symptômes de l‘anxiété varient en intensité, de légers à graves.
• Les attaques de panique apparaissent soudainement, tandis que les symptômes d’une crise d’angoisse deviennent progressivement plus intenses en quelques minutes, heures ou jours.
• Les attaques de panique disparaissent après quelques minutes, tandis que les symptômes de l’angoisse peuvent persister pendant une longue période.

Garder à l’esprit la différence entre une attaque de panique et une crise d’anxiété est essentiel, car de nombreux patients croient qu’ils ont des crises d’angoisse alors que ce dont ils souffrent vraiment, c’est d’un trouble panique. Cette confusion est la raison pour laquelle de nombreuses personnes ne suivent pas une thérapie.

Par ailleurs, confondre l’un avec l’autre lors du diagnostic différentiel peut faire que, dans le pire des cas, la personne devienne dépendante d’un médicament dont elle n’a pas besoin. Pour cette raison, il est essentiel que les professionnels de santé comprennent également les différences et travaillent avec rigueur.

Le développement des sens chez l’être humain n’a pas la naissance comme point de départ. Avant l’accouchement, il existe un processus de développement étonnant dans l’utérus.

Pendant les 40 semaines qu’un bébé passe à grandir dans l’utérus, ses sens commencent à se développer. Les bébés ne sont pas seulement occupés à développer des adaptations physiques pour fonctionner après la naissance, ils ressentent également le monde qui les entoure dès leur plus jeune âge gestationnel.

Cet étonnant développement des sens forme la base de l’attachement précoce du bébé à la mère. L’utérus est incontestablement le meilleur environnement pour le développement du fœtus.

Le développement des sens pendant la grossesse affecte grandement le développement du cerveau. Ainsi, dans cet article, nous verrons quels sens se développent plus tôt chez le fœtus. Aussi, certaines donnés vont vous surprendre.

Le toucher, l’un des sens qui se développent avant la naissance

Le toucher est le premier sens qui se forme. Son développement débute vers 8 semaines de gestation. Le sens du toucher commence par le développement de récepteurs sensoriels sur le visage, principalement sur les lèvres et le nez.

Au cours des mois suivants, des récepteurs tactiles commencent à se développer dans d’autres parties du corps. Par exemple : la paume des mains et la plante des pieds à 12 semaines et l’abdomen à 17 semaines.

À la douzième semaine, le fœtus peut ressentir des sensations tactiles dans tout son corps. Il y a l’exception du sommet de sa tête, qui reste engourdi jusqu’à la naissance.

Cependant, les scintigraphies cérébrales suggèrent que les fœtus ne ressentent de douleur qu’après 30 semaines. À ce stade, les voies neuronales somatosensorielles finissent de se développer. Au milieu du troisième trimestre, le bébé peut apprécier un large éventail de sensations dont la chaleur, le froid ou la pression.

Les sens du goût et de l’odorat

Le goût et l’odorat sont des sens étroitement liés. Le goût est en fait 90 % lié à l’odorat. Il a été démontré que certaines saveurs, telles que la vanille, la carotte, l’ail, l’anis ou la menthe poivrée, se transféraient dans le liquide amniotique.

Les papilles gustatives d’un fœtus commencent à apparaître à 8 semaines. Au stade de 13 à 15 semaines, les fœtus ont déjà des papilles gustatives similaires à celles des adultes. Tout ce que la mère mange pendant que le bébé est dans l’ utérus imprègne le liquide amniotique que le bébé consomme.

Comme commenté précédemment, le sens de l’odorat va de pair avec le goût. À la naissance, le bébé ne peut identifier sa mère que par l’odeur, notamment par l’odeur du lait maternel.

Si tout de suite après la naissance, on place le bébé sur sa mère, il ne fera que ramper sur son torse, guidé par l’odeur du colostrum, jusqu’à ce qu’il atteigne le mamelon. C’est ce qu’on appelle la “traînée de poitrine”.

L’ouïe

Le système auditif est complètement développé à 20 semaines de gestation. Au bout de 23 semaines, un fœtus peut réagir aux bruits forts. Le bébé peut également identifier les voix des membres de la famille qu’il avait entendues dans l’utérus.

Les bébés avec une audition normale paniquent également en réponse aux sons forts. Les nouveau-nés semblent également préférer une voix plus aiguë, comme celle de leur mère, à une voix plus basse, comme celle de leur père.

Une étude réalisée en 2014 auprès de nouveau-nés prématurés a montré que faire écouter un enregistrement de la voix de la mère à un bébé pendant qu’il suce une tétine était suffisant pour améliorer le développement des compétences d’alimentation orale et raccourcir leur séjour à l’hôpital. Un fait étonnant.

La voix d’une mère calme le bébé dans les situations de stress. Elle réduit les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, et augmente les niveaux d’ocytocine, l’hormone du bien-être.

La vue

Bien que l’obscurité règne dans l’utérus, la peau humaine laisse passer un peu de lumière. Les chercheurs ont découvert que les fœtus étaient environ deux fois plus susceptibles de suivre le mouvement des motifs de points qui ressemblaient à un visage humain. Le même schéma et la même préférence ont été montrés chez les bébés après la naissance.

Cela suggère que la préférence pour les visages humains peut être innée et pas simplement le résultat d’expériences qui se produisent après la naissance. De plus, cela montre clairement que le fœtus réagit activement au monde extérieur bien avant qu’il n’y pénètre.

Un nouveau-né est très myope. Les nouveau-nés ne voient pas les couleurs comme les adultes. Dans le cas des formes, ils ne les distinguent pas avant l’âge de six mois.

Les yeux des nouveau-nés sont aussi sensibles aux lumières vives. Ils ferment les yeux plutôt que de regarder la lumière. À l’âge d’un mois, un nouveau-né peut voir les couleurs, mais préfère souvent regarder les objets en noir et blanc.

À environ sept mois, un bébé a développé sa coordination œil-main et sa perception de la profondeur pour pouvoir atteindre les jouets en dehors de sa zone immédiate. Sa concentration s’améliorera au cours des deux à trois prochaines années à mesure que ses yeux mûriront et pourront voir plus clairement.

Le développement des sens après la naissance

L’évidence d’un développement sensoriel précoce in utero ouvre la possibilité de stimuler le bébé pendant la grossesse. Et ce, en modifiant des facteurs tels que l’apport alimentaire maternel ou la sélection de la musique de fond.

Cependant, une bonne partie du développement sensoriel d’un bébé est achevée après la naissance. Ainsi, la stimulation sensorielle aux effets les plus importants est celle qui a lieu après la naissance, avec le développement cognitif.

Source: https://nospensees.fr/les-sens-qui-se-developpent-avant-la-naissance/