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16 août 2017 3 16 /08 /août /2017 17:05

Quand, rarement, la réalité se heurte à des croyances de longue date, il arrive que seuls quelques rares individus soient épargnés d'un apprentissage très douloureux. 
Ces réveils ne sont nulle part plus dramatiques que quand ils se produisent au sein d'une communauté médicale contrainte de modifier ses croyances invétérées. 

Un médecin prend l'engagement de ne plus vacciner : "Je ne veux plus participer à ce génocide !"

Dr Daniel KalbLes aux États-Unis et le reste du monde sont en train de vivre une évolution rapide qui les éveille à la dure réalité que les produits pharmaceutiques peuvent mettre la santé en péril, et à la prise de conscience que les vaccins ne sont pas efficaces, ni sans danger.
Le mouvement qui entend traiter les causes de la maladie par un régime alimentaire et des méthodes naturelles, ainsi que par une profonde compréhension du fonctionnement du corps ne cesse de se développer. 

Ce mouvement n'en est pas moins combattu par certains. 
Cependant, comme c'est le cas pour le Dr Travis Stork (dans "Les médecins") - et d'innombrables autres qui ne veulent pas faire face à la réalité - leur raisonnement égoïste, leurs éclats de crises de colère ne servent qu'à illustrer l'absurdité du système conventionnel de santé dont le temps est révolu. 
Un appui de taille, mais aussi de pardon a été donné au coprésentateur du Dr Stork, le Dr Rachel Ross quand elle a eu le courage de déclarer publiquement ce qui suit à un public de Chicago dont les familles avaient des enfants handicapés par les vaccins :
"Regardant maintenant les choses de l'extérieur, j'ai maintenant l'impression de me sentir presque comme un âne... 

C'est un peu aussi comme si, un jour, vous vous réveilliez en vous imaginant être Dieu ! 
Je me suis évertuée à suivre aveuglément comme un robot tout ce qui concerne la vaccination sans chercher à disposer de nouvelles informations, de nouvelles données, sans même savoir ce que ces vaccins contenaient... 
Tout ceci fait partie des raisons qui font que les médecins sont tellement résistants à cette information parce qu'il s'agit en fait de réapprendre et digérer tout ce qu'ils avaient jadis appris, comme aussi de se réconcilier avec les dégâts qu'ils auraient possiblement causés au cours de leur carrière."
 

 

http://www.autismone.org/sites/default/files/u1/aolive.png

 



Il n'y a pas si longtemps que la quatorzième conférence annuelle sur l'autisme (AutismOne) à Chicago s'est terminée. 
La marque laissée par les messages d'espoir et les échos révolutionnaires continue à résonner dans toutes les parties de la société, comme dans la communauté médicale. 
Au carrefour d'une épidémie d'autisme, l'élan grand public commence à mettre en lumière ce qu'ont annoncé les lanceurs d'alerte quant à la corruption et aux dommages causés par les vaccins. 
Toutes les personnes présentes à la conférence de Chicago ont pu sentir que quelque chose d'énorme était en train de se passer. 
Au fil de la conférence de cinq jours, des rapports racontant l'histoire de nombreux professionnels de santé qui avaient commencé à circuler, ont fait comprendre au public qu'on leur avait menti.

Il est possible que ce soit le succès grand public du film VAXXED qui ait attiré ces médecins, ces infirmières et ces chercheurs désireux de démystifier, une fois pour toutes, les dommages causés par les vaccins, dénoncés par tant de lanceurs d'alerte. 

C'est ainsi que la plupart des personnes qui assistaient à cette conférence ont, à leur corps défendant, fait l'expérience d'un douloureux et rapide apprentissage.

 


 
Le film Il est possible que l'éveil du public se soit principalement produit quand le Dr Daniel Kalb a assisté à la conférence : Dissecting Whistleblower Documents : A Story of Corruption, (la dissection des documents des lanceurs d'alerte : une histoire de corruption) au cours de laquelle, le Dr Brian Hooker, le Dr Judy Mikovitz et Michael Hugo ont présenté des preuves accablantes et quantités de documents à une salle pratiquement debout qui n'a pas cessé d'applaudir pendant une heure et demi. 
Il est aussi possible que quantités de personnes se soient réveillées au cours de la session "questions-réponses" qui a suivi la projection du film documentaire VAXXED
Peu importe. 
Ce qui est certain, c'est que le Dr Kalb ne sera plus jamais le même médecin de famille. 
La preuve de sa transformation est le document qui a été rendu public et qui dit : "Plus jamais de vaccins à la Médecine Familiale de Cool Springs !"
 

 

https://cdn-az.allevents.in/banners/abb6a9bc51d81fc46247ca24356840c6

 


Dans le document, "Cool Springs Family Medicine" présente huit raisons pour lesquelles les soignants ne feront plus vacciner leurs patients.

Le document rendu public conclut par ces mots : "...Comme je l'ai toujours fait, et comme c'est ma responsabilité en tant que médecin de famille, je serai, le mieux que je pourrai, le défenseur de chacun de mes patients. Je continuerai toujours à respecter les choix éclairés de mes patients."

Nous avons tous, au cours de notre vie vécu des événements si puissants qu'ils laissent une impression permanente. 

Dans ces cas, il y a toujours un avant et un après. 
Une fois que pareil événement est gravé dans notre âme, il nous devient impossible de comprendre pourquoi nous n'avons pas pu voir clair plus tôt. 
La communauté médicale, et toutes les personnes touchées par son influence, sont en train de connaitre un réveil rapide vers une conscience plus élevée et la véritable guérison. 
Il appartient à la masse critique de l'opinion publique de soutenir avec pardon et amour ceux qui se trouvent encore au sein de ce système médical étroitement contrôlé et qui veulent se lever pour sortir de ce sombre âge médical et prendre distance de toutes ces forces qui en sont responsables.

Commentaire : Tous nous devons voir plus clair et rendre cette planète un peu plus saine !


Source :
https://fr.sott.net/article/30853-Un-medecin-prend-l-engagement-de-ne-plus-vacciner-Je-ne-veux-plus-participer-a-ce-genocide


Lire aussi :
Le problème des vaccins approfondis
Des « vaccins sûrs » qui n'existent pas
Les 7 ingrédients les plus répugnants dans la fabrication des vaccins
Vaccins : des médecins parlent...
Les nanoparticules sont dangereuses ! Donc aussi dans les vaccins...
Une étude démontre que les bébés qui reçoivent le plus de vaccins ont plus de chances d'être hospitalisés et de mourir
Ce que les médecins pensent de la vaccination : l'enquête-choc, non publiée, de l'INPES
 

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4 août 2017 5 04 /08 /août /2017 18:59

cet article, nous allons vous proposer une boisson qui est 100% naturelle et qui peut nettoyer efficacement vos artères de toutes les toxines et les graisses pouvant nuire à votre santé. En outre, le présent remède vous aide à lutter contre le rhume et la grippe, vous permet de prévenir de nombreuses conditions qui affectent le système circulatoire, nettoyer votre foie et réduire l’impact des radicaux libres.

 

Nettoyer vos artères de toutes les toxines et les graisses pouvant nuire à votre santé.

 

Ingrédients :

* 8 gousses d’ail

* 8 unités de citron

* Racine de gingembre (4-5cm)

* 4 litres d’eau

Méthode de préparation :

Pour commencer, lavez et pelez le gingembre. Ensuite, faites la même chose avec l’ail. Hachez les gousses d’ail en petits morceaux.

 

 

Mettez tous les ingrédients dans un mixeur en gardant les citrons avec leurs pelures et bien mélanger.

Puis, prenez un pоt et y versez de l’eau que vous allez porter à ébullition. Une fois bouillie, retirez l’eau du feu et y ajouter le mélange de vos ingrédients. Enfin, laissez le mélange refroidir et stockez-le dans un bocal en verre ou des bouteilles.

Consommez cette boisson tous les jours 2 heures avant vos repas. Après peu de temps, vous allez remarquer une nette amélioration de votre état de santé !

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4 août 2017 5 04 /08 /août /2017 11:57

Fruit du corossolier, le corossoI graviola peut mesurer jusqu’à 30 cm de long et peser jusqu’à 4-5 kg. Le corossol possède des vertus énergétiques de par sa forte teneur en glucides. Biologiquement.com vous fait découvrir les nombreux bienfaits que procure la consommation du corossol, surtout sur le plan de la santé.

Un puissant anti-cancer

Dès aujourd’hui, ne manquez plus une occasion de consommer du corossol graviola dont les vertus demeurent méconnues du grand public. Il s’avère que ce fruit possède des vertus anti-cancéreuses, scientifiquement prouvées. En effet, l’écorce, les fruits, les feuilles et les racines agissent sur les cellules de l’organisme. Les feuilles de l’arbre détruisent les cellules cancéreuses et agissent beaucoup plus efficacement que la chimiothérapie et en plus, sans effets secondaires (perte de poids, perte de cheveux, etc.). C’est d’ailleurs pourquoi, le corossol graviola est très prisé pour la guérison et la prévention du cancer du sein, des intestins, des ovaires, du foie et des poumons ect.

« Rien ne se perd, rien ne se crée, tout se transforme », une maxime de Lavoisier cadrant parfaitement avec le corossol graviola. Dans la médecine traditionnelle, toutes les parties de l’arbre sont utilisées, écorce, racines, fruits, pépins et surtout les feuilles. A en croire les résultats des recherches de quelques universités américaines, les feuilles du corossolier sont les plus efficaces dans les traitements des cancers.

Le fruit du graviola corossol et sa feuille anti cancer naturel

Le fruit du graviola corossol et sa feuille anti cancer naturel

Un excellent digestif !

L’infusion des feuilles de corossolier favorise la digestion. Prenez un verre après les repas (3 à 6 feuilles suffisent pour une tasse). Cette potion est efficace contre les insomnies.

Un bon relaxant !

Pour calmer les enfants trop agités, lavez-les avec une décoction à part égale de feuilles fraîches et de feuilles tombées au sol.

Un médicament pour les irritations gastriques ?

Si vos intestins sont irrités, coupez en deux un petit corossol vert. Puis, laissez-le macérer dans 1 à 2 litres d’eau pendant une heure. Buvez la mixture obtenue après chaque repas. Bon à savoir, la macération des feuilles de corossolier dans l’eau tiède est utilisée en guise de cataplasme pour soulager les brûlures solaires.
L’huile, obtenue en pressant des corossols verts et les feuilles, est également utilisée en frictions contre les névralgies et rhumatismes, ainsi que dans le traitement des parasites.

Anti-diarrhéique

Pour stopper les diarrhées, infusez trois feuilles de corossolier dans un verre d’eau pour un adulte et d’un tiers de la feuille pour un enfant.

Comment le consommer?

La feuilles de graviola corossol peut être consommée en gélules, le matin avec un verre d’eau, en feuilles entières pour des tisanes anti cancer, ou enfin en poudre (de feuilles)  qui peut être ajoutée aux yaourts ou à toutes les préparations culinaires, salades…

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4 août 2017 5 04 /08 /août /2017 03:04

Très apprécié en Asie, le wakamé fait honneur aux plats et épate les papilles. Mais derrière ses propriétés gustatives, cette algue cache des vertus thérapeutiques insoupçonnées.

Origine du wakamé

Encore appelé fougère de mer, le wakamé est une algue marine alimentaire très appréciée dans la cuisine nipponne. Originaire du Japon, de la Corée et de la Chine, il est bien connu en Asie et s’est peu à peu répandu en Europe et dans une partie du continent américain. La demande mondiale sans cesse croissante de cette algue brune, bonne pour la santé, a fait naître des sites d’élevage industriel sur les côtes tempérées de certaines parties du monde, notamment en Bretagne.

Le wakamé, une algue aux propriétés thérapeutiques étonnantes

Récolte et traitement du wakamé

La récolte de cette algue comestible remonte à plusieurs milliers d’années. Elle se cultive principalement en milieu marin, dans des concessions maritimes ou sur terre, dans des stations de culture. En pleine mer, les jeunes plantes sont accrochées à des structures faites de cordages, dans des conditions qui favorisent leur croissance. Elles atteignent 2 à 3 mètres à la récolte qui survient environ 5 mois plus tard, le printemps et l’hiver étant les périodes les plus propices. Elles sont ensuite stockées fraîches, avant d’être séchées ou conservées dans du sel.

Comme toutes les algues marines, le wakamé est riche en anti-oxydants, vitamines, oligo-éléments, protéines, oméga3

Consommation du wakamé

La fougère se consomme souvent en salade, mais elle est aussi très appréciée dans les sushis, en velouté ou en soupe. Vous pouvez aussi la savourer avec d’autres types de mets comme les pâtes et les légumes, sur lesquels vous l’aurez préalablement saupoudrée. Avec sa saveur qui rappelle celle de l’huître, cette plante se marie très bien avec le poisson et les légumes.

Enfin, le wakamé se prend également sous forme de complément alimentaire.

Où trouver cette plante marine ?

Consommer cette plante, c’est profiter des nombreux bienfaits des algues sur la santé et le bien-être. Il est plus courant de la trouver séchée ou déshydratée, mais elle se vend également sous forme de gélule ou de poudre. Vous pouvez vous en procurer dans les boutiques alimentaires asiatiques. Il est aussi possible d’en trouver en ligne chez les producteurs ou autres magasins spécialisés. Mais comme toujours, soyez prudents lorsque vous achetez en ligne. Privilégiez les sites connus.

Comme toutes les algues marines, le wakamé est riche en anti-oxydants, vitamines, oligo-éléments, protéines, oméga3

Les bienfaits du wakamé

Très en vogue dans l’industrie cosmétique et alimentaire, les algues sont réputées pour leurs actions bienfaitrices sur la peau et l’organisme. Comme ses cousines, la fougère marine est riche en antioxydants, en fibres, en calcium et autres oligoéléments. Elle renforce de ce fait le système immunitaire et joue un rôle détoxifiant.

Le wakamé est également un allié de votre beauté, car il est capable de traiter les problèmes de peau telle que l’acné et de vous aider dans le cadre d’un régime amincissant. Sa faible teneur en calorie lui permet d’être consommé sans modération !

Par ailleurs, le wakamé a un effet positif sur les maladies cardiovasculaires et sur le cancer. Il constitue également un excellent anti-âge.

 

Riche en vitamines et en antioxydants entre autres, le wakamé est un véritable atout santé qui devrait se retrouver plus souvent dans votre cuisine. Il est cependant conseillé aux personnes souffrant de thyroïde d’être prudentes, la plante étant très riche en iode.

 

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31 juillet 2017 1 31 /07 /juillet /2017 18:37
L’huile de roucou, l’inconnue aux multiples vertus

L’huile de roucou cache de nombreuses vertus. Colorant alimentaire E160, usage cosmétique et médicinale, découvrez ce qui se cache derrière ce drôle de nom

L’huile de roucou, une huile végétale issue d’un fruit

Le roucou provient d’un arbuste, le rocouyer, originaire d’Amérique du Sud. Il est désormais aussi cultivé dans d’autres régions tropicales ou subtropicales du monde (Amérique centrale, Afrique, Asie, etc.).

roucou fruit rocouyer

Le roucou, fuit du rocouyer

Le fruit produit par le roucoyer, aussi appelé urucum, est en forme de coeur. Il devient brun rougeâtre à maturité et est couvert de poils raides, un peu comme une châtaigne. À pleine maturité, la coque se fend et laisse apparaître de nombreuses graines rouges sombres à l’intérieur. Ce sont ces graines qui disposent du pouvoir colorant.

roucou-peinture-indiens-amazonie_shutterstock_382956343Certains historiens supposent que le terme « Peaux-Rouges », provient de l’utilisation du roucou comme peinture de corps par les indiens d’Amazonie. En effet, il est traditionnellement utilisé afin de protéger la peau contre le soleil, les insectes et les mauvais esprits.

Les nombreuses vertus du roucou

Surtout connu pour son pouvoir colorant, l’huile de roucou a aussi d’autres atouts. Examinons sa composition en nutriments :

Principes actifs en mg pour 100 g de roucou :

  • Provitamine A (bêta-carotène) : 3200 mg
  • Calcium : 206 mg
  • Soufre : 87 mg
  • Magnésium : 70 mg
  • Sélénium : 0,41mg
  • Zinc : 2,6 mg
  • Cuivre : 1.3 mg
  • Manganèse : 0,49 mg
  • Cellulose

L’huile extraite des graines est la principale source de pigments caroténoïdes tels que la bixine et norbixine.

La bixine, est utilisée comme colorant alimentaire, est aussi reconnue comme un agent protecteur contre les rayons ultraviolets et comme un antioxydant.

Les usages cosmétiques de l’huile de roucou

100 fois plus riche en bêta-carotène que les carottes, l’huile de roucou stimule la production de mélanine.

Elle contient également de l’acide ellagique, qui neutralise les radicaux libres et a des propriétés antioxydantes qui protègent contre les rayons UV. C’est donc un excellent préparateur pré- et post- soleil.

Elle est également utilisée dans d’autres produits cosmétiques (fard à paupière, poudre, rouge à lèvre etc.) pour ses propriétés :

  • antibactérienne et antiseptique,
  • émolliente,
  • astringente et antiacnéique.

Ses usages alimentaires

Utilisé en cuisine surtout comme colorant, dont le code européen est E160b, le roucou contribue à la coloration naturelle de produits industriels comme les fromages, les sauces, les confitures, les potages, les beurres, ou encore les bonbons et chocolats. Économique, il constitue une alternative au safran.

En termes de saveur, lorsqu’il est utilisé à petite dose, son goût n’est pas discernable. En revanche, lorsqu’il est utilisé en plus grande quantité, il est décrit comme légèrement poivré avec une note de noix de muscade et d’amertume.

roucou e160b

Le roucou : colorant alimentaire E160b

Comment concevoir votre propre huile de roucou ?

Tout simple ! Il suffit de mélanger une cuillère à soupe de graines de roucou avec 10 cl d’huile vierge (type huile de tournesol). Secouer vigoureusement et laisser reposer 3 à 7 jours. Vous obtiendrez alors une huile colorée qui agrémentera vos plats d’une jolie couleur rouge orangée.

Certains préconisent de faire chauffer l’huile légèrement ou même d’écraser les graines pour accélérer le processus… À vous de voir quelle méthode vous préférez

Les usages médicinaux de l’huile de roucou

Dans les pays en développement et en particulier en Colombie, le roucou est utilisé dans la médecine traditionnelle comme remède naturel pour le traitement des infections courantes. Le roucou est utilisé pour traiter les infections d’origine microbienne.

Ses propriétés :

  • anti-inflammatoire pour traiter les problèmes de peau, les fièvres, la dysenterie et l’hépatite
  • antifongique
  • antimicrobienne
  • antivenin, les guérisseurs traditionnels l’utilisent dans les cas de morsure de serpent.
  • expectorante.

En somme, de beaux attributs pour ce produit qui ne demande qu’à se faire connaître davantage.

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31 juillet 2017 1 31 /07 /juillet /2017 11:33

Céréale africaine de la famille des Poacées, le teff est en phase de s’implanter durablement dans notre alimentation quotidienne.

La graine de teff, répertoriée comme la plus petite graine du monde, est dépourvue de gluten et promet de nombreux effets positifs sur la santé grâce à ses caractéristiques nutritionnelles. Annie & Jean-Claude Malausa / Biosphoto / AFP

La graine de teff, répertoriée comme la plus petite graine du monde, est dépourvue de gluten et promet de nombreux effets positifs sur la santé grâce à ses caractéristiques nutritionnelles. Annie & Jean-Claude Malausa / Biosphoto / AFP

Cultivé principalement en Ethiopie, le berceau de la graine de café, le teff fait la fierté de la population grâce à une galette appelée injera, utilisée comme base dans la majorité de leurs plats. Très résistante, cette graminée comparable au millet se cultive dans des conditions climatiques parfois extrêmes. La graine de teff, répertoriée comme la plus petite graine du monde, est dépourvue de gluten et promet de nombreux effets positifs sur la santé grâce à ses caractéristiques nutritionnelles.

Un profil nutritionnel à exploiter

 

Le teff est source de protéines végétales, de fer et de calcium. Il est composé de 75% d’eau et d’environ 20 g de glucides. 100 g de teff contiennent :
-  75 % d’eau
- 101 Kcal
- 4 g de protéines
- 20 g de glucides
- 2,8 g de fibres

>> 100 g de teff couvrent 5,4 % de nos besoins en Calcium (900 mg/j)
>> 100 g de teff couvrent respectivement 12,8 et 22,8 % des besoins en fer des femmes non ménopausées (16 mg/j) et des hommes (9 mg/j)

Sources : USDA, base de données américaine

VÉGÉTARISME. Avec des apports en fer qui représentent respectivement 12,8% et 22,8% des besoins des femmes non ménopausées et des hommes, le teff constitue une source intéressante pour les végétariens et les végétaliens. Ces derniers bénéficieraient également de teneurs élevées en calcium et en protéines, ce qui n’est pas négligeable. En effet, dans cette population de consommateurs, l’exclusion de produits carnés et laitiers peut entrainer une diminution des apports en fer, en protéine et en calcium.Une insuffisance en calcium entraîne par exemple des altérations cutanées ou nerveuses ainsi qu’une détérioration de la masse osseuse.

A noter que le teff a également l’avantage de fournir un profil d’acides aminés complet contrairement à la plupart des céréales qui sont déficientes en lysine.

MALADIE CŒLIAQUE. Dépourvu de gluten, le teff constitue une alternative très intéressante pour la population intolérante.

Son faible indice glycémique rend sa consommation idéale pour les diabétiques, les individus en quête de perte de poids ainsi que pour les personnes qui pratiquent un sport l’endurance. Enfin, sa teneur en fibres : sachant que 100 g de teff procurent à l’organisme presque 3 g de fibres insolubles, cette céréale peut être considérée comme une source de fibres à part entière. Elle permettrait ainsi de réduire la durée du transit intestinal et pourrait avoir un effet protecteur contre le cancer du colon.

De multiples applications culinaires...

 

Le teff s’achète actuellement dans les magasins bios et autres commerces équitables. Il se décline majoritairement sous forme de farine, permettant ainsi la réalisation de pains, de gâteaux sans gluten et de galettes, comme l’injera (pour certain, l’injera connaîtra d’ailleurs le même succès que la tortilla espagnole). Acheté en grain, il peut être consommé cru, au même titre que les noix et les graines, ou cuit, mélangé en salades ou travaillé comme la polenta. En outre, cuisiné en porridge, le teff constitue un petit déjeuner nutritif, surtout s’il est associé à des fruits frais.

Le teff, alternative au quinoa ?

 

La production de teff reste insuffisante pour une exportation à grande échelle en Europe et aux Etats-Unis. Sa notoriété continue néanmoins de croître en Occident. Pour palier ce manque, la culture de teff a été introduite avec succès dans plusieurs pays : en Australie, aux Pays-Bas, en Inde et aux Etats-Unis (Kansas et Idaho tout particulièrement). Cette facilité de production, quelles que soient les conditions climatiques, le distingue du quinoa. Car du fait d’une agriculture très contraignante et en dépit de trois décennies d’expérimentations assidues, le quinoa est aujourd’hui exclusivement cultivé au Pérou et en Bolivie. D’un point de vue écologique, le teff s’adapte parfaitement à la rotation culturale, en combinaison avec des légumineuses par exemple. Il génère par ailleurs un sous-produit réutilisable comme matériaux de construction.

Par Laurianne Allirot-Dubrulle et Elina Maudet

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31 juillet 2017 1 31 /07 /juillet /2017 08:28
10 aliments alcalinisants qui vont nettoyer, réparer et produire de nouvelles cellules dans votre corps
Le stress, la pollution et les maladies ; votre corps passe par beaucoup de changements jour après jour. Vous avez besoin de prendre des mesures supplémentaires pour rajeunir votre corps au niveau cellulaire pour vivre une vie saine. Voici 10 aliments alcalinisants qui vont nettoyer, réparer et produire de nouvelles cellules dans votre corps, et renforcer votre système immunitaire :

1. Roucou

Le roucou est une riche source de norbixine, qui est un antioxydant puissant. L’effet anti-mutagène de la norbixine sur les cellules saines aide à rester en bonne santé et sans maladie.

2. Bananes

Riches en fer et en cuivre, les bananes aident à augmenter le nombre de cellules sanguines dans votre corps. Elles contribuent à la production de globules rouges.

3. Melons

A haute teneur en bêta-carotène et phytonutriments, les melons aident votre corps à lutter contre les toxines. Ils favorisent également la production de globules blancs et stimule votre immunité contre les substances toxiques.

4. Origan

L’origan contient d’importants composés organiques qui peuvent défendre votre corps de diverses maladies, et en particulier les maladies intestinales. L’origan peut stimuler la production de globules blancs, vous aidant à récupérer plus rapidement de la maladie.

5. Prunes

La teneur élevée en antioxydants des prunes en fait l’un des meilleurs aliments pour renforcer les défenses immunitaires. Elles sont également reconnues pour ralentir les risques de formation de cellules tumorales dans l’organisme.

6. Sel de mer

Le sel de mer aide à éliminer les excès d’acide par la miction. Il aide à maintenir le corps dans un état alcalin en équilibrant le pH de votre sang. Pour profiter des bienfaits du sel de mer, il doit être brut et non raffiné, comme le sel de Guérande ou de Noirmoutier par exemple.

7. Corossol

Le corossol impacte positivement votre santé globale en gardant vos cellules saines. Consommé en boissons rafraîchissantes ou en dessert, le corossol est riche en antioxydants qui stimulent la production de globules blancs. Il aide également à débarrasser les cellules de leurs toxines.

8. Teff

Le teff contient une quantité substantielle d’éléments nutritifs qui sont importants pour la croissance et le développement cellulaires. Ces nutriments aident à créer de nouvelles cellules, réparer les anciennes, et encourager la croissance des cellules saines dans le corps.

9. Wakame

Un composé important appelé fucoxanthine se trouve dans le wakame, qui inhibe la croissance de la graisse dans les cellules. Elle contribue également à stimuler l’oxydation des graisses. Ce composé se trouve rarement dans d’autres aliments.

10. Riz sauvage

Le riz sauvage est connu pour favoriser la production de globules blancs. Les globules blancs sont la première ligne de défense de votre corps. Le riz sauvage contient également des éléments importants qui aident à produire du collagène. Le collagène est nécessaire pour réparer les cellules des organes, des tissus et des vaisseaux sanguins.

Source: alkalinevalleyfoods.com

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1 juin 2017 4 01 /06 /juin /2017 03:44
Vitamine B : carence, conseils et aliments riches

Les vitamines B sont liées les unes à les autres, dont le rôle est d’activer les co-enzymes, autrement-dit ces protéines qui « accélèrent les réactions à l’intérieur de l’organisme ».

Rôle et complexe de vitamines B

La vitamione B joue un rôle-clef dans les principaux processus métaboliques : dans la digestion des sucres, des protéines et des matières grasses.

Mais aussi dans la synthèse de l’ADN, dans la formation des globules sanguins, la régulation des hormones, la neurotransmission et le fonctionnement du système nerveux.

Il s’agit d’une grande famille comprenant 8 vitamines (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 et B12). Bien qu’ayant leurs propres attributions, elles agissent plus ou moins en synergie les unes avec les autres. Chacune a une fonction physiologique différente :

  • vitamine B1 (thiamine) est essentielle à la transmission des impulsions nerveuses.
  • la vitamine B2 (riboflavine) à la respiration cellulaire.
  • vitamine B3 (niacine) entre dans la synthèse des hormones sexuelles. Mais aussi dans le métabolisme des glucides, des protéines et des lipides, production des globules rouges, et que l’organisme produit en petite quantité.
  • vitamine B5 au métabolisme énergétique.
  • vitamine B6 (pyridoxine) sert à la transformation et l’assimilation des acides aminés. Elle  est également essentielle au fonctionnement du système immunitaire.
  • vitamine B8 (biotine) au métabolisme des protéines, des matières grasses et des glucides.
  • vitamine B9 (acide folique) prend part à la formation cellulaire et de l’hémoglobine.
  • vitamine B12 (cobalamine) intervient dans la production des globules rouges.

Complexe, les carences en vitamine B ?

Sachant qu’une vitamine n’a un rôle ni unique, ni isolé ! Ainsi des 3 vitamines B6, B9 et B12, qui participent toutes trois à la synthèse de l’ADN et ARN.

Le corps humain a besoin d’un apport journalier en ces vitamines « activatrices » de nos enzymes.

Une alimentation équilibrée avant tout

Une alimentation équilibrée est « le » pourvoyeur en vitamines B.

La B9 est présente dans les légumes verts, de préférence foncés (épinards, brocoli, asperges) et dans les fruits orange. La B12 est uniquement présente dans l’alimentation d’origine animale (viande, poisson, œufs, oeufs, etc), les extraits de levure, les noix et graines, le poisson et les fruits de mer.

L’acide folique

Il est vital pour la production de cellules sanguines. Les vitamines B6 et B12 travaillent de paires pour aider le corps à l’assimiler. Afin d’éviter une malformation de la moelle épinière, l’on recommande aux femmes enceintes (de préférence 1 an avant la conception).

L’acide folique est présent dans la plupart des aliments mais en trop petite quantité pour être efficace. Pourtant on le trouve dans le foie, le bœuf, l’agneau et le porc, les légumes verts et les agrumes.

La vitamine B

Carences en vitamine B : les symptômes

Comment déceler une carence en l’une ou l’autre de ces vitamines ? L’apprenti-sorcellerie est d’autant moins de mise, que l’excès de l’une de ces vitamines entraîne une carence en une autre. Et que nous n’avons pas tous fait médecine !

Notre corps nécessite très peu de vitamine B1, B2 et B3, mais une carence en vitamines B6 ou B12 cause l’anémie.

Certains indices incitent plutôt à consulter :

  • le Béribéri, carence en vitamine B1 dû à une malnutrition sévère et présente sur d’autres continents.
  • les femmes enceintes, suivies pour éviter une carence risquée en vitamine B9 du fœtus.
  • l’anémie est, de façon générale, l’indice qui doit conduire à rendre visite à la Faculté.
  • fatigue, nervosité, perte de poids ou d’appétit, pâleur ou problèmes de peau sèche, mais grasse autour des lèvres et des yeux (voire de vision), sont autant de motifs de tirer sa sonnette, dès lors que ces symptômes s’inscrivent dans la durée.

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10 mai 2017 3 10 /05 /mai /2017 20:34
Jeûner pour sa santé - Le jeûne thérapeutique par un naturopathe

Bonjour,


Vous souhaitez : améliorer votre santé, mincir durablement, rester jeune, augmenter votre masse musculaire,  optimiser votre longévité, optimiser vos performances  sportives ? Vous cherchez des méthodes naturelles, faciles à mettre en place par vous-même ?

 

 

 

 

Beaucoup de personnes sont dans cette situation.

C’est possible d'y arriver de manière totalement naturelle.

Vous pouvez aussi soigner : une hypertension, une fibromyalgie, une polyarthrite rhumatoïde, asthme, allergie, tendinite ... 

 

"Je suis Eric Gandon, naturopathe. Je propose de vous rencontrer pour partager avec vous mon expérience et vous expliquer ce que j’ai mis en place pour améliorer mon corps et ma santé par la naturopathie. Ce que vous voyez sur la photo ci-dessous n’est que l’aspect visible de mon changement personnel. J’ai également gagné en vitalité et obtenu un mieux-être dans tous les domaines de ma vie."

 

 

Changez dès maintenant avec mes différentes cures de jeûne thérapeutique.

Participez à mes cures de jeûne thérapeutique et mettez en place vous aussi un processus de changement. Si j’ai réussi à le faire, vous pouvez vous aussi y arriver !

 

 Je vous explique l’hygiène de vie qui m'a été favorable. Je vous accompagne à mettre en place progressivement les changements nécessaires dans votre quotidien et surtout à y prendre du plaisir.
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10 mai 2017 3 10 /05 /mai /2017 10:25
900 millions de personnes manquent de ce nutriment essentiel

Dans les pays industrialisés, près d’une femme sur quatre et un homme sur six manquent de magnésium. Vous avez donc une chance sur cinq d’être concerné, et cela veut dire que vous avez un risque nettement plus élevé de :

  • maladie cardio-vasculaire (infarctus, AVC, paralysie…)
  • hypertension artérielle
  • problèmes de mémoire, diminution de la capacité d’apprentissage
  • fragilités osseuses, fractures, ostéoporose
  • obésité, diabète, cholestérol élevé (des symptômes réunis sous l’appellation « syndrome métabolique »).

Et ce n’est pas étonnant.

Indispensable dans 300 réactions chimiques vitales

 

Le magnésium est indispensable à plus de 300 réactions enzymatiques dans l’organisme. Sans lui, les réactions chimiques normales dans vos cellules, vos muscles, vos nerfs, ne se font plus.

Le magnésium permet au cœur de battre régulièrement, il contribue au fonctionnement du système immunitaire (défense contre les agressions microbiennes, bactériennes et virales), il maintient la solidité des os.

Le magnésium aide aussi à réguler le niveau de sucre sanguin, favorise une pression sanguine normale et est impliqué dans la synthèse des protéines et le métabolisme énergétique (production d’énergie pour votre corps et votre esprit).

Une alimentation tragiquement déficitaire

 

Depuis des millions d’années, les hommes se sont développés sur la base d’un régime très riche en magnésium. Malheureusement, l’évolution de l’alimentation moderne a créé une situation alarmante, où les apports quotidiens sont devenus si faibles que la moitié de la population française manque de magnésium.

De surcroît, l’alimentation habituelle dans les pays occidentaux entretient en permanence un léger état d’acidose métabolique, en raison de la prépondérance des aliments d’origine animale sur les fruits et légumes. Cette acidose métabolique accroît l’excrétion urinaire de magnésium (vous perdez votre magnésium par les urines).

Une regrettable erreur commise par de nombreux médecins

 

Cerise sur le gâteau, la plupart des médecins qui détectent des carences chez leurs patients ont tendance à prescrire de simples cachets de magnésium, sans se soucier de la forme chimique particulière.

Or, en terme de magnésium, des dizaines de formes existent, dont chacune a un effet particulier sur l’organisme.

Certaines, même, n’ont quasiment aucun effet, mais elles sont aussi moins chères et c’est pourquoi bien des marchands de magnésium peu scrupuleux (en pharmacie ou sur Internet) les choisiront pour leurs produits. Résultat : votre cachet de magnésium entre par en haut et ressort quelques heures plus tard par en bas.

C’est ainsi que le magnésium marin qui paraît « naturel », est en réalité largement composé d’oxyde de magnésium, une des formes les moins bien assimilées par l’organisme !

Les trois meilleures formes de magnésium sont le malate, le citrate et le glycérophosphate (vous trouverez de bonnes références ci-dessous). A noter que le malate de magnésium est une forme chimique qui a la particularité d’être composée d’une molécule d’acide malique à laquelle sont attachées deux molécules de magnésium. Elle constitue une excellente source de magnésium comme d’acide malique, avec une biodisponibilité élevée. L’acide malique a la particularité d’être basifiant et de protéger les reins, ce qui le rend idéal pour les personnes fragiles ou touchées par l’ostéoporose. De plus, le malate ne perturbe pas le fonctionnement du système digestif comme peuvent parfois le faire d’autres formes de magnésium.

Une cure de six semaines à six mois permet alors de restaurer des niveaux normaux de magnésium (références en bas de ce message).

Effet protecteur pour le cœur et les artères

 

La recherche suggère qu’un déficit en magnésium favoriserait l’athérosclérose [1]. Dans plusieurs modèles expérimentaux, le déficit en magnésium favorise les dyslipidémies, augmente la peroxydation des lipoprotéines et induit une réponse inflammatoire. À l’inverse, on a montré que le magnésium diminue l’inflammation, le stress oxydatif et les dysfonctionnements endothéliaux. Il aide également à réduire l’agrégation plaquettaire et, par suite, à prévenir la formation de caillots sanguins [2].

Récemment, des chercheurs anglais ont passé en revue la littérature médicale pour statuer sur les réels effets du magnésium sur la pression artérielle. Résultat : avec une supplémentation moyenne de 410 mg de magnésium par jour, ils ont pu constater une diminution de la pression artérielle systolique de 3 à 4 points et de 2 à 3 points pour la pression artérielle diastolique. Ils notent également que l’effet semble être dépendant de la dose utilisée : une dose plus forte amenant plus de bénéfices [3]. Le magnésium pourrait donc être utilisé à la place des médicaments, d’autant qu’il ne provoque aucun effet secondaire grave.

Meilleur cerveau, meilleure mémoire

 

Le magnésium améliore le fonctionnement cérébral. Des données scientifiques suggèrent qu’un déficit en magnésium perturbe la mémoire et la capacité d’apprentissage, tandis qu’une supplémentation, même seulement à la dose quotidienne recommandée (375 mg), pourrait améliorer le fonctionnement cognitif [4]. Le magnésium est indispensable pour l’activité de nombreuses enzymes dans les cellules cérébrales qui contrôlent le fonctionnement cellulaire et celui de la mémoire. Il intervient également dans la libération de neurotransmetteurs. Des chercheurs ont également observé que le magnésium aide à accélérer le rétablissement de la fonction cognitive à la suite d’une lésion cérébrale induite de façon expérimentale [5]. Le maintien d’un niveau optimal de magnésium pourrait donc être particulièrement important pour prévenir ou compenser le déclin de la mémoire qui accompagne souvent le vieillissement.

Le magnésium, indispensable à la santé des os

 

Le magnésium est un élément indispensable pour la protection contre l’ostéoporose, la diminution de la masse et de la densité osseuses. Dans deux études séparées, des chercheurs ont constaté qu’une consommation inadaptée de magnésium diminue la densité minérale osseuse, alors qu’une consommation suffisante à travers des sources alimentaires l’augmente, pouvant ainsi réduire le risque d’ostéoporose et de fractures osseuses. Les deux études ont montré que plus la consommation de magnésium est élevée, plus la densité minérale osseuse est forte [6] [7].

Effet anti-vieillissement

 

Le magnésium est un minéral absolument indispensable pour conserver une santé optimale malgré le passage des années. Des études soulignent qu’il joue des rôles importants dans le maintien de la santé osseuse et cardiaque, et dans le bon fonctionnement du système nerveux. Le magnésium peut aider à soulager un grand nombre de problèmes de santé, incluant notamment l’asthme et la migraine.

L’effet protecteur du magnésium contre le syndrome métabolique

 

Dans une étude épidémiologique de cinq ans portant sur plus de 1 000 individus en bonne santé, des scientifiques ont montré qu’une consommation importante de magnésium était associée à une meilleure sensibilité à l’insuline [8]. Dans une autre étude très convaincante, des chercheurs ont examiné, de façon prospective, les relations entre la consommation de magnésium et le développement du syndrome métabolique chez de jeunes adultes en bonne santé. Près de 5 000 Américains âgés de 18 à 30 ans ont été suivis pendant 15 ans. Les résultats ont montré qu’une consommation importante de magnésium réduisait le risque de syndrome métabolique de 31 %. Plus la consommation de magnésium était élevée, plus le glucose sanguin était bas et plus les lipoprotéines à haute densité (le cholestérol HDL, ou « bon » cholestérol) étaient élevées. Une consommation élevée de magnésium pourrait donc offrir une protection contre le syndrome métabolique [9].

Un déficit en magnésium est particulièrement fréquent chez le diabétique, il peut représenter un facteur d’insulinorésistance susceptible de contribuer au cercle vicieux conduisant à l’aggravation progressive des altérations métaboliques. Il a également été mis en cause dans le développement des complications du diabète.

C’est donc, vraiment, le nutriment essentiel dont il ne faut pas manquer.

A votre santé !

Jean-Marc Dupuis

PS : Deux références de Malate de magnésium de qualité :

————

Le malate de dimagnésium, une forme brevetée de magnésium, est composé d’une molécule d’acide malique à laquelle sont attachées deux molécules de magnésium et constitue une excellente source de magnésium comme d’acide malique, avec une biodisponibilité élevée. De plus, le malate ne réagissant pas avec les acides gastriques, il ne perturbe pas le fonctionnement du système digestif comme peuvent parfois le faire d’autres formes de magnésium.

Le magnésium est retrouvé en quantités significatives dans tout le corps et est utilisé dans de nombreuses réactions incluant la relaxation musculaire, la coagulation sanguine et la production d’ATP, la principale molécule d’énergie de l’organisme. Celle-ci est produite au cours du cycle de Krebs, le principal cycle biochimique de production d’énergie dans les mitochondries cellulaires. L’acide malique, un constituant naturel de nombreux fruits et légumes, appartient au groupe des alpha-hydroxy-acides. Il est également synthétisé dans l’organisme dans le cycle de Krebs et lui aussi impliqué dans la production d’énergie. L’accumulation d’aluminium dans les tissus nerveux est probablement responsable de troubles graves et joue certainement un rôle non négligeable dans l’apparition de pathologies comme la maladie d’Alzheimer ou la maladie de Parkinson. Dans le cerveau, l’aluminium détruit la structure des neurones et les affame en chassant le magnésium de la tubuline, une glycoprotéine responsable de la fabrication des microtubules indispensables à leur nécessaire rigidité. Une consommation chroniquement faible de magnésium est associée à une augmentation des niveaux des dépôts toxiques d’aluminium destructeurs des microtubules.

L’acide malique traverse facilement la barrière hémato-encéphalique et se lie à l’aluminium dans le cerveau, prévenant ainsi une accumulation indésirable de ce métal. Par ailleurs, le malate de dimagnésium est un excellent chélateur et, en échangeant son magnésium pour de l’aluminium, il élimine l’aluminium de l’organisme tout en rendant le magnésium disponible pour les neurones.

Des déficiences relatives à la fois en magnésium et en acide malique sont rencontrées dans la fibromyalgie, une maladie courante affectant principalement des femmes d’une cinquantaine d’années. Plusieurs études ont montré qu’une supplémentation en malate de magnésium soulage les symptômes de cette maladie, des améliorations de la myalgie apparaissant après 48 heures de traitement. L’une d’elle a ainsi montré que 1 200 mg d’acide malique associés à 300 mg de magnésium pris deux fois par jour pendant 2 à 6 mois amélioraient de façon importante les niveaux d’énergie et la fonction musculaire, et réduisaient les scores de douleurs de patients souffrant de fibromyalgie.

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